Kalorienverbrauch

Um einen eindruck zu vermitteln welche Tätigkeit wie viel Kalorien verbraucht hier ein Durchschnittswert für einen ca 70kg schwere Person. Natürlich unterscheidet sich der Kalorienverbrauch von Person zu Person Individuell.

Zum vergleich, eine 500g Tafel Schokolade hat ca 2500kcal.

  • Sitzen mit anlehnen: 71 kcal/h
  • Sitzen ohne anlehnen: 72 kcal/h
  • Stehen, entspannt: 75 kcal/h
  • Stehen, straff: 78 kcal/h
  • Gehen, eben bei etwa 3,6 Km/h: 210 kcal/h
  • Gehen, eben bei etwa 6 Km/h: 350 kcal/h
  • Fahrradfahren, etwa 15 km/h: 380 kcal/h
  • Schwimmen: 640 kcal/h Joggen: 750 kcal/h
  • Sex aktiv: 336 kcal/h
  • Sex passiv: 152 kcal/h
  • Basketball: 524 kcal/h
  • Bergwandern mit Gepäck: 420 kcal/h
  • Billard: 180 kcal/h
  • Fußball: 556 kcal/h
  • Gymnastik: 380 kcal/h
  • Handball: 588 kcal/h
  • Inline-Skating: 504 kcal/h
  • Joggen: 1212 kcal/h
  • Kanu fahren: 504 kcal/h
  • Rudern: 604 kcal/h
  • Schwimmen:  656 kcal/h
  • Segeln: 213 kcal/h
  • Ski fahren: 380 kcal/h
  • Snowboarding: 572 kcal/h
  • Tanzen: 284 kcal/h
  • Tennis: 464 kcal/h
  • Putzen: 272 kcal/h